吃葡萄籽有什么好处？怎么正确服用葡萄籽呢？

吃葡萄籽有什么好处?

葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称原青花素(OPC)，具有很强的抗氧化作用。有关研究表明，OPC具有帮助皮肤增强氧气交换的能力、能有效地抵抗皮肤氧化衰老，其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍，葡萄籽能够阻止紫外线对皮肤的侵害，同时还能修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维，提供由内而外的双重保护，延缓皱纹的出现，并且使皮肤长期光滑、富有弹性，还能通过抑制酪氨酸酶活性，消除自由基，减少黑色素沉积和皮炎发生。从深层改善皮肤，令肌肤清透白皙。

葡萄籽能修复受损的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤恢复正常功能，这样皮肤斑点就会不断地被推挤到皮肤的表面而排出，进一步起到美白祛斑的作用。

怎么正确服用葡萄籽呢?

1.首先、葡萄籽不宜在睡前服用，这是因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。

2.另外、葡萄籽不能和胶原蛋白同时服用。葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。所以如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效，两者都得不偿失。所以还是建议大家分开服用，(可以早上先服用葡萄籽胶囊，间隔两三个小时候服用胶原蛋白。)效果会棒棒哒

3.其次，葡萄籽适宜空腹服用，为什么让空腹服用那?因为葡萄籽里面最有效果的成分是青花素!青花素属于水溶性、我们吃葡萄籽就是为了吸收葡萄籽里面的花青素!饭前空腹吃的效果明显比餐后服用的那段时间效果要好很多!

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